El ABC del triatlón: conocé las distancias más populares de este deporte combinado

Año tras año crece esta modalidad que reúne natación en aguas abiertas, ciclismo y carrera a pie.

Artículos de interés 28 de enero de 2024 Luciana Sposetti Luciana Sposetti

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Triatlón en Santiago del Estero. FOTO DE ARCHIVO.

El triatlón se convirtió en una de las modalidades preferidas de los deportistas amateur debido a su desafío y accesibilidad. Sin embargo, es importante conocer las distancias que caracterizan a cada una de sus variantes.

El triatlón se compone de tres modalidades deportivas: El orden en el que se realizan las pruebas es siempre el mismo y puede realizarse tanto en asfalto como en senderos de tierra.

Existen seis distancias que definen a cada una de las variantes del triatlón:

  1. Triatlón Flash o Súper Sprint: Es el más corto y puede ser realizado por casi cualquier deportista amateur con un mínimo de estado físico. Incluye entre 250 y 500 metros de natación, entre 6,5 y 13 kilómetros de ciclismo, y entre 1,7 y 3,5 kilómetros de carrera a pie.
  2. Triatlón Sprint: Es la modalidad más popular entre los principiantes. Incluye 750 metros de natación, 20 kilómetros de ciclismo y 5 kilómetros de carrera a pie.
  3. Triatlón Olímpico: Es la prueba más conocida y se compone de 1,5 kilómetros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros de carrera a pie. Es la modalidad que se disputa en los Juegos Olímpicos.
  4. Triatlón de Media Distancia: Supone un desafío más exigente e incluye 3 kilómetros de natación, 90 kilómetros de ciclismo y una maratón completa de 42.195 metros de carrera a pie.
  5. Triatlón de Larga Distancia: Es la menos popular debido a su complejidad logística. Incluye entre 1 y 4 kilómetros de natación, entre 100 y 200 kilómetros de ciclismo, y 42.195 metros de carrera a pie.
  6. Ironman: Es la prueba más épica y exigente del triatlón. Incluye 3,8 kilómetros de natación, 180,2 kilómetros de ciclismo y una maratón completa de 42.195 metros de carrera a pie. Requiere años de preparación y una capacidad de soportar el sufrimiento excepcional.

El triatlón es una disciplina deportiva completa y exigente que inspira a miles de personas cada año a inscribirse en las diferentes pruebas. Conociendo las distancias que definen a cada modalidad, los deportistas pueden elegir la que mejor se adapte a su condición física y motivación. 

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