
Por Romina Serna. Licenciada en nutrición (MN 9729). Diplomada en nutrición y salud para la actividad física y el deporte. Antropometrista ISAK II.
Por Romina Serna. Licenciada en nutrición (MN 9729). Diplomada en nutrición y salud para la actividad física y el deporte. Antropometrista ISAK II.
COLUMNISTAS 13 de marzo de 2023Bienvenidos a Espacio Nutricional, hoy es día de recetas y para que veas los mil usos de las legumbres te traigo este recetón:
Brownie de lentejas y cacao
Vas a necesitar:
2 tazas de lentejas cocidas
1/4 taza de azúcar
1/4 taza de agua
1/4 taza de fécula de maíz
1/2 taza de cacao amargo en polvo
1/4 taza de aceite
1 cucharada de pasta de maní
1 cucharada de polvo de hornear
1 cucharadita de esencia de vainilla
3 barritas de chocolate picado
Procedimiento:
1. Procesar los ingredientes líquidos y las lentejas hasta formar una pasta
2. En un bol colocar los ingredientes secos y revolver con los procesados hasta formar una mezcla homogénea
3. Picar las barritas de chocolate y agregar la mitad a la preparación
4. Colocar la preparación en una bandeja previamente aceitada y agregar el resto del chocolate picado por encima
5. Precalentar el horno durante 15 minutos a fuego medio
6. Llevar la preparación al horno a fuego medio durante 45 minutos aproximadamente
Déjate sorprender por las legumbres y contános tu experiencia.
Por Romina Serna. Licenciada en nutrición (MN 9729).
Diplomada en nutrición y salud para la actividad física y el deporte.
Antropometrista ISAK II.
Por consultas: [email protected]
Instagram: @nutri.ro.lic
Dirección de consultorio: Misiones 977, La Banda, Santiago del Estero.
Por Romina Serna. Licenciada en nutrición (MN 9729). Diplomada en nutrición y salud para la actividad física y el deporte. Antropometrista ISAK II.
Por Romina Serna. Licenciada en nutrición (MN 9729). Diplomada en nutrición y salud para la actividad física y el deporte. Antropometrista ISAK II.
Invitación abierta y gratuita en Santiago del Estero.
Se trata de una carrera de tres días, cuatro etapas y 310 kilómetros en total.
Organiza Zona de Ciclistas con la colaboración de Bomberos Voluntarios de Santiago del Estero.
El domingo 24 se concretó una nueva experiencia sobre ruedas. La bicicleteada organizada en conjunto con la Dirección de Turismo de La Banda y la Asociación Ciclista La Banda MTB Cicloturismo fue un éxito total.