Prevención y diagnóstico de la osteoporosis

Por Romina Serna - Licenciada en nutrición (MN 9729). Diplomada en nutrición y salud para la actividad física y el deporte. Antropometrista ISAK II.

Nutrición 24 de octubre de 2022

Espacio de Nutrición
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Bienvenidos a un nuevo Espacio Nutricional. El pasado 20 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Osteoporosis, esta fecha fue implementada para concientizar sobre la importancia de la prevención y diagnóstico de esta patología. 

La osteoporosis es una enfermedad ósea que produce fragilidad en los huesos, aumentando el riesgo de facturas. Afecta principalmente a las mujeres, pero también puede ser padecida por los hombres.

Un punto importante que debemos tener en cuenta: no hay síntomas del deterioro óseo, hasta que aparecen las fracturas cuando la enfermedad se encuentra muy avanzada. Por eso es fundamental la prevención y el diagnóstico temprano. Existen factores que predisponen a la aparición de la enfermedad, como la edad o antecedentes familiares (factores no modificables), y situaciones del estilo de vida (factores modificables).

Es importante que actuemos sobre los factores modificables para prevenir la aparición de la enfermedad:

  • Disminuir el consumo de alcohol y cigarrillo.
  • Realizar actividad física regularmente.
  • Consumir calcio y vitamina D a partir de fuentes naturales (no suplementar salvo indicación de profesionales capacitados).
  • Si tenemos antecedentes familiares: REALIZAR CHEQUEOS.

No esperés, actuá ahora.

Y recordá: siempre que tengas dudas o necesites información recurrí a profesionales de la salud.

nutri ro

*Por Romina Serna.

Licenciada en nutrición (MN 9729)

Diplomada en nutrición y salud para la actividad física y el deporte.
Antropometrista ISAK II.
Por consultas: [email protected]

Instagram: @nutri.ro.lic

Dirección de consultorio: Misiones 977, La Banda, Santiago del Estero.

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