La forma de instalar las calas de una zapatilla que cambiará tu rendimiento

Generalmente es tema de debate entre los ciclistas, la manera en que se deben ajustar las calas en las zapatillas, ya sea de mountain bike o de ruta. ¿Se deben colocar adelante, en el medio o en la parte de atrás en la planta del pie?

Las calas son la combinación entre pedales automáticos y los clics de la zapatilla, es decir el sistema de enganche mediante el cual ambos se conectan. Esto se utiliza para una mayor eficiencia en el pedaleo y una mejor posición sobre la bicicleta.

Estudios recientes sobre biomecánica aseguran que la posición más adecuada de la cala respecto del pedal, en su sistema de agarre, se debe instalar en la línea media entre lo que conocemos comúnmente como el “juanete” y el quinto metatarsiano del dedo meñique (el hueso del dedo pequeño que sobresale en la parte exterior del pie).

En este sentido, el cambio de ubicación de la cala ya no dibujaría una línea horizontal imaginaria sobre el pie como se creía tradicionalmente, sino una leve modificación diagonal que iría desde el “juanete” hasta el quinto metatarsiano del dedo pequeño.

Nuestros amigos de “VecoBike taller de reparaciones & shop” (La Banda, Santiago del Estero), reconocieron que este cambio, aunque pudiera parecer algo intrascendente, representa grandes beneficios en el rendimiento deportivo. Así lo comprobaron cuando recientemente, un cliente se presentó con unas zapatillas de MTB a las que deseaba reemplazar el sistema de enganche. Fue el momento perfecto para implementar la nueva técnica.

Compartimos los pasos de instalación:

• Ubicamos la articulación de la base del dedo gordo del pie (también conocido como juanete) y el dedo meñique. Podemos pegar un pequeño trozo de cinta de papel sobre la zapatilla y señalar las ubicaciones con un marcador. Este paso es primordial para identificar los puntos de referencia en la posterior instalación.

• Seguidamente, tomamos de nuevo el marcador y dibujamos una línea horizontal por cada marca. Luego dibujamos una línea intermedia entre ambas, la cual servirá para ubicar el eje de la cala. Para esto podemos utilizar una regla, o una cuerda.

• El siguiente paso es ubicar el eje longitudinal de la zapatilla que pasa por el centro del agujero ubicado en la mitad de la suela. Debemos marcar con cuidado este punto exacto y así tendremos el punto de unión en el cual irá instalada cada cala. Es de vital importancia hacer el mismo proceso con ambos pies, ya que ninguno es igual a otro.

• Uno de los procedimientos finales será ubicar sobre la suela la cala que se va a adherir al pedal, insertar las arandelas de ajuste, unir las líneas del eje de la cala con las líneas de las marcas que hicimos de los metatarsos, apretar fuerte y listo.

Al cliente sin dudas le cambiará la forma de posicionar su pie, sus rodillas y su posición sobre la bicicleta.